Stimmtraining für Lehrkräfte
Frosch im Hals? Das war gestern. In diesem Interview verrät dir die ausgebildete Stimmtrainerin Sabine Klecker, wie du deine Stimme trainierst und pflegst. Denn Stimmtraining für Lehrkräfte ist ein wichtiger Aspekt, gerade im Hinblick auf kältere Temperaturen.
„Behandle deine Stimme wie ein kostbares Instrument, z.B. wie einen Konzertflügel, damit du noch lange darauf spielen kannst und Freude daran hast.“
Deine neue Online-Fortbildung heißt “Stimmtraining für Lehrer*innen”. Wieso ist Stimmtraining gerade für Lehrer*innen so wichtig und relevant?
Sabine Klecker: Unterrichten bedeutet, jeden Tag Höchstleistungen zu bringen. Die Stimme übernimmt dabei unzählige Aufgaben. Aus meiner Sicht sind die wichtigsten drei:
- Sprachvorbild für Schülerinnen und Schüler sein
- Unterrichtsinhalte verständlich und eindrücklich vermitteln
- Flexibel auf Kommunikationssituationen und unterschiedlichste Gesprächspartner eingehen und einwirken
Damit alles gut gelingt, sollte die Stimme ausdrucksstark, gesund und belastbar sein. Das können Lehrkräfte durch gute Stimmpflege und Stimmtraining erreichen.
Und was genau versteht man unter dem Begriff Stimmpflege und Stimmtraining?
StimmPFLEGE sind alle Maßnahmen, die dem Stimmapparat, also dem Kehlkopf guttun. In einem StimmTRAINING verbessert man die Art und Weise, wie man spricht, z.B. wie man atmet oder mit wie viel Druck und Anstrengung man redet.
Sabine Klecker ist staatlich examinierte Logopädin, seit 2002 Stimmtrainerin mit Stimme & Beruf für verschiedene Branchen mit den Schwerpunkten Schule, Callcenter, Vertrieb, Öffentlichkeitsarbeit, IT. Sie ist seit 1998 in der therapeutischen Arbeit mit dem Schwerpunkt Stimmtherapie tätig und verfügt über eine achtjährige Erfahrung als Kabarettistin und Hörspielsprecherin. Sabine verschickt seit 2003 regelmäßig per E-Mail den „Stimmzettel“ mit praktischen Tipps und Wissenswertem zum Thema Stimme und Sprechen
Wie viel Zeit sollten sich Lehrer*innen für die Stimmpflege nehmen? Ist das zeitlich überhaupt machbar neben Schulleben und Alltag?
Wenn die Stimme stark angegriffen ist, sollte man ein paar Wochen 3-10 Minuten pro Arbeitstag investieren, um wieder in Form zu kommen. Ansonsten ist Stimmpflege denkbar einfach. Auch Kleinigkeiten helfen, z.B. zu Hause vor Unterrichtsbeginn ein Glas Wasser zu trinken. Entscheidend ist, dass man das Richtige tut und es in den Alltag einbaut. So profitiert die Stimme nebenbei und man kann noch lange Jahre stimmlich fit als Lehrer*in arbeiten.
Was ist dein wichtigster Tipp für Lehrer*innen, als erfahrene Stimmtrainerin?
Viele Lehrkräfte entwickeln eine funktionelle Stimmstörung, weil sie täglich mit der Stimme über ihre Grenzen gehen. Deshalb mein wichtigster Tipp: Widme 2% deiner Aufmerksamkeit der Art und Weise, wie du sprichst und wie du mit deiner Stimme umgehst. Behandle deine Stimme wie ein kostbares Instrument, z.B. wie einen Konzertflügel, damit du noch lange darauf spielen kannst und Freude daran hast.
Du arbeitest in einem Sprechberuf – kenne deine Stimme!
Kannst du abschließend kurz zusammenfassen, welche Inhalte Lehrer*innen in deiner Online-Fortbildung lernen?
Gerne. In meiner Online-Fortbildung erfahren Lehrer*innen nicht nur, wie Stimme funktioniert und wie man sie richtig pflegt, sondern auch, wie es um ihre eigene Stimme steht und wie sie sie konkret unterstützen können. Es gibt ein Modul zum Thema Heiserkeit und Stimmstörung mit einem Selbsttest zur Ursachenforschung. Das Herzstück des Trainings sind die praktischen Übungen zum direkten Mitmachen, die die Stimme entlasten und kräftigen – kurz, alles, was die ausdauernde, gesunde und wirkungsvolle Stimme einer Lehrkraft braucht.
Online-Fortbildung:
Stimmtraining für Lehrer*innen:
In dieser Online-Fortbildung lernst du, was deine Stimme braucht, um gesund und belastbar zu sein. Außerdem lernst du kleine Übungen kennen, die dir im Alltag und Unterricht helfen, deine Stimme zu verbessern